Descubre cual es tu dosha predominante

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¿Cuál es su constitución física?

Estatura

Brillo de la piel

Textura de la piel

Temperatura corporal

Pelo

Frente

Ojos

Dientes

Lengua

Cara

Torax

Huesos

Uñas

Sueño

Le disgusta:

Apetito

Sed

Habitos intestinales

Orina

Sudoración

Memoria

Comprensión

Reacción al estrés

Resistencia a la enfermedad

Enfermedades frecuentes

Sexualidad

Estado de ánimo

Actividad

Temperamento

Emociones positivas

Emociones negativas

Fe

Descubre cual es tu dosha predominante
Su tipo dominante:

La palabra «Vata» procede del verbo sánscrito «vah» y significa «lo que se mueve». Vata simboliza el principio del movimiento en nuestro cuerpo y consta de los elementos éter y aire. Las personas con un dosha vata dominante son, con frecuencia, delgadas, mentalmente activas y poseen un sistema nervioso y digestivo irritable. Reaccionan con sensibilidad a su entorno y tienen una gran capacidad de comprensión. Su piel es más bien fría, seca y áspera. Una persona vata equilibrada es alegre, dinámica y abierta. Para conseguir una constitución equilibrada, los tipos vata han de mantenerse calientes y realizar tareas que les tranquilicen. Una rutina fija con comidas frecuentes y no muy abundantes les proporciona equilibrio y bienestar.
Su tipo dominante:

«Pitta» procede de la palabra sánscrita «tap» y significa «calentar». Pitta influye en las actividades de transformación del cuerpo, como la temperatura corporal y la capacidad mental de una persona. Pitta se caracteriza por las propiedades de los elementos fuego y agua. Físicamente, el tipo pitta es más bien normal y su piel suave tiene por lo general un tacto cálido. Los tipos pitta se distinguen por un buen apetito y una buena digestión. Debido a su fuego interior, prefieren un entorno fresco. Un tipo pitta equilibrado posee un fuerte carisma, unido a una gran fuerza de voluntad. A las personas con un dosha pitta dominante les gustan los nuevos retos. Han de procurar no abusar demasiado de sus fuerzas y no «sobrecalentarse». Les viene bien que exista un equilibrio entre las actividades intensas y la relajación. Los tipos pitta deben evitar grandes cantidades de sal las especias picantes y comer más ensaladas y verdura fresca.
Su tipo dominante:

La palabra «kapha» proviene de las palabras sánscritas «ka» de «agua» y «pha» de «florecer» combinadas. Kapha tiene la capacidad de estructurar y moldear. Representa la estabilidad tanto psíquica como física y, por ello, puede mantener a vata y pitta en unos límites equilibrados. Kapha aúna los principios de los elementos tierra y agua. Las personas con un dosha kapha dominante son con frecuencia algo corpulentas y de constitución fuerte.. El ejercicio supone con frecuencia para ellos un reto, ya que se sienten atraídos por la tranquilidad y la relajación. Para desarrollar un conocimiento más profundo de las relaciones, los tipos kapha necesitan su tiempo, ya que reflexionan bastante sobre las cosas. Cuando se encuentran en equilibrio es difícil alterarles. Se consideran además muy leales. Con el fin de mantener el equilibrio interno, un plan de ejercicios regular tanto a nivel físico como espiritual resulta esencial para los tipos kapha. En cuanto a la alimentación, los tipos kapha prefieren los alimentos picantes y amargos y renuncian a las golosinas dulces y las comidas grasas.

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